Jak post przerywany wpływa na zdrowie
Uwaga! To nie jest porada medyczna. Post przerywany, zwany również intermittent fasting, to jedna z metod żywieniowych, która zdobywa coraz większą popularność zarówno wśród osób dążących do redukcji masy ciała, jak i tych, którzy chcą poprawić ogólny stan zdrowia. Choć jego korzenie sięgają daleko w przeszłość, współczesna nauka przywróciła ten model żywienia do łask, badając […]